Lets learn about affirmations for success in IAS/ UPSC Examinations 2022/2023
इस post में मैं बताऊंगी कि Affirmations दिमाग को किस तरीके से प्रभावित करते हैं और कैसे असर लाते हैं?
तो चलिए शुरू करते हैं।
सबसे पहली चीज जिसके बारे में हम चर्चा करने वाले है, वो है:
1: प्रिंसिपल ऑफ न्यूरोप्लास्टिसिटी। Principle of Neuroplasticity I affirmations for success
यानी कि हमारे दिमाग में क्या बदलाव होते हैं। हम उसको किस तरह रिवार्ड (reward) करते हैं जब हम UPSC Civil Services Examination में सफल होने के लिए Affirmations यूज़ करते हैं।
कई सारी वैज्ञानिक स्टडीज मैं यह पाया गया है कि जब Affirmations को लगातार यूज़ किया जाता है तो वह हमारे दिमाग में “नए न्यूरो पाथवेज” बनाते हैं। यानी कि आप इसको इस तरह भी समझ सकते हैं कि जैसे एक नदी होती है और उसकी ट्रिब्यूटरीज निकलने लगती हैं या फिर उसकी शाखाएं निकलने लगती हैं और जिस शाखा पर पानी बार-बार बहता है, वह गहरी होती जाती है। इतनी गहरी हो जाती है कि एक समय पर वो शाखा भी नदी जैसी बन जाती है।
इसी तरह दिमाग पर जब हम UPSC Civil Services Examination में सफल होने के लिए Affirmations को बार-बार रिपीट करते हैं, सुनते हैं या बोलते हैं तो नए न्यूरोपाथवेज बनते हैं, ऐसी लाइनें बनती है जिन को बार-बार रिपीट किया जाए तो वह लाइने बहुत ज्यादा गहरी हो जाती हैं और जब लाइने बहुत गहरी हो जाती हैं तो वह एक आदत बन जाती है। यानी कि अगर हम Affirmation use कर रहे हैं कि “मैं आईएएस हूं” और बार-बार यूज करें तो हमारे दिमाग में एक गहरी लाइन बन जाएगी जो कि यह दिमाग को बताएगी कि “मैं आईएस हूं” और ऐसा पाया गया है कि लाइन तो बहुत गहरी होती आदत बन जाती है तो दिमाग खुद-ब-खुद ऐसी चीजें करने लगता है कि यह लाइन सत्य हो जाती है।
Shubham Kumar Amazing Story of IAS Success
2: Program your subconscious brain: affirmations for success
Affirmations को बार बार इस्तेमाल करने से जो हमारा subconscious mind है यानी कि जो अवचेतन मन है। वह प्रोग्राम होने लगता है यह मानने के लिए, जो कि उसे Affirmations के द्वारा बताया जा रहा है (“मैं आईएस हूं”) वह उसको हासिल करना है।
जैसा कि आप जानते होंगे हमारे ज्यादातर व्यवहार, attitudes and decisions अवचेतन मन से कंट्रोल होते हैं। यानी कि कई बार अगर हम अपने कॉन्शियस माइंड यानी चेतन मन में सोच भी रहे हैं कि मुझे UPSC CSE Exam देकर क्वालीफाई करना है। लेकिन अगर हमारे अवचेतन मन में यह पहले से भरा हुआ है कि हम इसके लायक नहीं है, इसके काबिल नहीं है या यह हमसे नहीं हो पाएगा तो हम बार-बार failure का सामना करते हैं। अब subconscious प्रोग्रामिंग इतनी ज्यादा इंपॉर्टेंट होती है कि अगर हमने सही तरीके से इसको प्रोग्राम कर लिया तो कॉन्शियस माइंड उस बात को मान ही लेगा और हमें उस रिजल्ट को लाने पर मजबूर कर देगा। रिपीटेड Affirmations सबकॉन्शियस को आप के मुताबिक प्रोग्राम कर देती है
4 Why’s behind affirmations for success in IAS/ UPSC Examinations 2022/2023
3: Replacing negative programming of subconscious
UPSC Civil Services Examination में positive result लाने के लिए positive Affirmations को अब हम बार-बार use करते हैं तो हमारी जो पुरानी negative subconscious programming है, वह भी हट जाती है और उसकी जगह नया program लिख लिया जाता है।
अगर इसको आप आसान भाषा में समझे तो जैसे कि हम कोई computer software use करते हैं और हमें पता चलता है कि उसमें issue है, कोई कमी है, कोई bug है तो एक software engineer उसको ठीक करने के लिए कुछ repair करते हैं, या वो कुछ programming करते हैं, जिससे की वह प्रोग्राम सही तरह से चलता है। इसी तरह हम अपने संपूर्ण mind को भी प्रोग्राम कर सकते हैं। अपने मुताबिक रिजल्ट लाने के लिए चाहे पहले उसमें बहुत बार negative programming की गई हो।
4: Experience intake of positive energy: affirmations for success
पॉजिटिव Affirmations को यूज करने से दिमाग में ऐसे केमिकल्स रिलीज होते हैं जो कि IAS/ UPSC Exam में सफल होने के लिए जरूरी कॉन्फिडेंस और लगन, विल पावर को बढ़ाते हैं, तो कई बार आप महसूस करेंगे कि जब आपने एक लंबे समय तक पॉजिटिव Affirmations का इस्तेमाल किया तो आप ज्यादा एनर्जी टेक से ज्यादा पॉजिटिवनेस, ज्यादा कॉन्फिडेंट और ज्यादा लगन से किसी काम को कर पाते हैं और यह बहुत बड़ी बात है, क्योंकि अगर यह चार चीजें आपको मिल जाती है तो आप IAS/UPSC Exam को डेफिनेटली क्वालीफाई कर सकते हैं।
अगले post में मैं बताऊंगी कि Affirmations को यूज करने का सही तरीका क्या है क्योंकि कई बार लोग मुझे कमेंट में पूछते हैं कि हमने affirmations तो सुनी लेकिन हमें फायदा नहीं हुआ। उसका रीजन है कि शायद आपने ठीक तरह से यूज़ नहीं किए। तो मिलते हैं फिर next वीडियो में। affirmations for success
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